Ella creía que era estreñida

Hace 2 semanas una mujer me puso en la mano un papel medio arrugado. Era el resultado de un examen. 
Se lo habían entregado su cardiologo, diciendole al mismo tiempo
TE VAS A MORIR si no te tomas la pastilla para el colesterol.

El papel mostraba el principio de algo que la tenía sin dormir: placa empezando a formarse en las arterias. Lo único que le dijeron fue que bajara de peso y que, tal vez, tocaba una pastilla. Nadie se sentó a explicarle por qué le estaba pasando. Y ella, que perdió a su mamá del corazón, salió de esa consulta más asustada de lo que entró.
Hoy quiero hacer contigo lo que nadie hizo con ella. Sentarme y explicarte de verdad.

Primero, sácate una idea de la cabeza. La placa no es simplemente "grasa que se pega en una tubería porque comiste mal". Esa imagen es vieja y, además, es injusta contigo.
Tu arteria por dentro tiene una pared delicada, lisa, como el forro fino de una manguera. Cuando el cuerpo está inflamado, esa pared se irrita y se va dañando. La placa se forma ahí, como un parche, como una cicatriz sobre una pared que lleva tiempo siendo agredida. ¿Agredida por qué? Por inflamación. Así que la pregunta de fondo nunca fue solo cuánta grasa comiste. La pregunta verdadera es: ¿por qué tu cuerpo está prendido en fuego?

Porque eso es lo que casi nadie te dice. Tu cuerpo puede estar en un incendio bajito, silencioso, que no ves ni sientes, pero que no se apaga. Y mientras ese fuego siga encendido, las arterias se siguen lastimando por dentro, día tras día.
Aquí viene lo que más me importa que entiendas, sobre todo si estás en la perimenopausia o la menopausia. Ese incendio casi nunca tiene una sola causa. Tiene chimeneas que lo alimentan. Y hay tres que veo prendidas, juntas, una y otra vez en mi consultorio.

La primera es el intestino. Tu intestino también tiene una pared delicada que debería dejar pasar lo bueno y frenar lo malo. Cuando esa pared se vuelve permeable, pedazos de bacterias y de comida se filtran a la sangre, y tu sistema de defensa responde como si hubiera un invasor. Resultado: inflamación encendida todo el día, desde la barriga. Por eso digo tanto que la salud del corazón empieza, muchas veces, en el intestino.

La segunda chimenea son las hormonas. Durante tus años fértiles, el estrógeno hacía algo que pocas mujeres saben: además de todo lo demás, funcionaba como un extintor. Protegía tus arterias y mantenía la inflamación a raya. Cuando baja en la peri y la menopausia, no es que te "dañaste". Es que se bajó un escudo que te cuidó por décadas. Y si además tienes la insulina alta, esa misma insulina le echa más leña al fuego.

La tercera es la tiroides. La tiroides es el termostato de todo tu metabolismo. Cuando se pone lenta, y a esta edad se pone lenta con muchísima frecuencia, y muchas veces nadie lo revisa bien, todo se vuelve más lento: quemas menos grasa, el colesterol sube, la limpieza interna se atrasa y la inflamación se queda más tiempo de la cuenta.

Y aquí está la clave que cambia todo. Esas tres no son tres problemas separados que se arreglan con tres pastillas distintas. Son tres chimeneas del mismo incendio. Por eso tantas mujeres tratan un síntoma, luego otro, luego otro, y el fuego sigue. Porque las atendieron en pedazos, y el incendio es uno solo.
Por eso quiero ser bien claro contigo. Si te dijeron "baja de peso y tómate esto" sin explicarte nada. Si llevas años sintiéndote inflamada, cansada, con la cabeza nublada. Si en el fondo tienes miedo de terminar como alguien de tu familia. No estas mal. No es solo "la edad". No es que te falte voluntad.

Es un cuerpo con un incendio encendido y unas chimeneas que se pueden identificar. Y un incendio que se entiende, es un incendio que se puede empezar a apagar.

Hay tanto de esto que no me cabe en un correo. Por eso estoy preparando algo solo para quienes quieran entenderlo a fondo: una clase en vivo que llamé Las 3 chimeneas del mismo incendio. Ahí te voy a mostrar cómo el intestino, las hormonas y la tiroides alimentan el mismo fuego en la peri y la menopausia, y qué se hace para empezar a apagarlo desde la raíz, no por pedazos.

Todavía no te doy la fecha. Pero no quiero que esperes con los brazos cruzados; quiero que llegues sabiendo ya por dónde empezar a mirar.
Por eso te dejo aquí la puerta de entrada a mi comunidad:
Prmero debes hacer este test, que te da señales de cual es la principal chimenea que tienes afectada 👇🏽 https://www.bolivarmendieta.com/descubretuschimeneas

El Test de las 3 Chimeneas. Son pocas preguntas. Al terminarlo vas a salir con algo que casi nadie te ha dado: una idea clara de cuál de tus tres chimeneas está más encendida y qué síntomas tuyos probablemente nacen de ahí. En vez de seguir adivinando a ciegas, vas a tener una dirección.

Hazlo con calma. Y quédate pendiente de mis correos, porque en uno de los próximos te doy la fecha de la clase de primera mano, antes que a nadie, y te iré dejando pedazos de lo que veremos, para que no llegues en frío, sino empapada del tema.

Dr. Bolívar Mendieta

PD: ¿Te acuerdas de la mujer del papel arrugado? Cuando por fin entendimos cuál de sus tres chimeneas estaba más prendida, y empezamos por ahí, pasó algo que ella no esperaba: por primera vez en años, sintió que había un camino. No una pastilla más. Un camino. De eso se trata todo esto.

🚨 Test Las 3 Chimeneas 👇🏽
 https://www.bolivarmendieta.com/descubretuschimeneas